速読法というのは、非常に体力を消耗する技術なのです。

多くの人が経験した事があるかと思いますが、本を速く読むというのは、非常に疲れます。

体力、精神力共に消耗し、特に目が相当疲れきった状態になります。

慣れないうちは、かなり苦労する事になるでしょう。



この消耗によって、日常生活に影響が出てくるというのが、速読法のデメリットのひとつです。

慣れてしまえば問題はありませんが、慣れるまでの過程においてはどうしても体力を使う事になります。


特に、目の疲れは状況によっては深刻になる場合もあります。

かすみ目やものもらいの原因になる事もあるかもしれません。


そういった状態にならない為には、まず過度な速読と読書量を守る事です。

つまり、無理はしないという事ですね。

慣れるまでは、一日30分程度の訓練でいいかと思います。

そこから徐々に慣らしていけば、極端に疲労することもないでしょう。



速読は、体力や目の疲労と引き換えに本を速く読む技術ではありません。


自然に読むスピードが上がるというものです。

ですから、最初からこなしている気になって速読を行うのではなく、徐々に、少しずつ慣らしていきましょう。